Пранаяма и планина - с Любомир Розенщайн през април в Априлци

16.03.2017г.

Йога Център Баланс и Радио за личностно развитие ChangeWire ви канят на: ПРАНАЯМА И ПЛАНИНА: Жизнена енергия чрез осъзнато дишане интензивен йога уикенд с Любомир Розенщайн, йога-ачаря, НЛП-майстор и автор на книгите „Планетата на щастието“ и „Розовите очила на душата“ Фокусът на този йога-уикенд е интензивната пранаяма практика. Съчетана с чистия планински въздух, тя елиминира напрежението, тревожността, депресията, пречиства вътрешно и зарежда с енергия, сила, лъчезарност и жизненост. Във време, в което делникът рядко ни оставя възможност да си поемем дъх, съзнателната промяна в начина, по който дишаме променя дълбоко нас самите. Като дишаме осъзнато, освобождаваме достъпа на така дефицитната днес жизнена енергия до всяка клетка на тялото. Това подобрява физическото състояние, успокоява на мисленето, отпуска дълго събираните вътрешни напрежения и разширява на съзнанието. Програма: 28 април, петък до 17.00 пристигане, настаняване, посрещане с билков чай /настаняването е възможно от 14.00 часа/ 17.00 – 18.30 встъпление, въведение в пранаяма 18.30 – 19.30 вечеря 19.30 – 21.00 вечерно дишане, йога нидра 29 април, събота 05.00 – 06.30 интензивен сутрешен пранаяма клас 06.30 – 08.00 пиене на гореща вода, почивка 08.00 – 11.00 пранаяма в движение, разходка в планината 11.00 – 14.00 обяд, почивка 14.00 – 18.00 разходка в планината, дишане за чакрите – първа част 18.00 – 19.00 вечеря 19.00 – 21.00 лагерен огън, пранаяма, медитация и мантри 30 април, неделя 05.00 – 06.30 интензивен сутрешен пранаяма клас 06.30 – 08.00 пиене на гореща вода, почивка 08.00 –11.00 пранаяма в движение, разходка в планината, дишане за чакрите – втора част 11.00 – 12.00 обяд 12.00 – 14.00 йога нидра, закриване Програмата е предварителна и подлежи на промени! Цена – 150 лева на човек при настаняване в двойна стая. Цената включва: две нощувки в двойна стая в хотел „Панорама“, Априлци, вегетарианска храна и участие във всички йога занимания съгласно програмата. В цената не се включват разходите за транспорт до Априлци и планинска застраховка, която е препоръчителна. За участие в Йога уикенда е необходимо до 30-ти март да заплатите депозит в размер на 100 лв. Доплащането на пакета следва да бъде извършено до 20-ти април. За банков превод: Уникредит Булбанк АД Прем Био ЕООД BG21UNCR70001520455777 UNCRBGSF Моля в основанието за плащане да изпишете трите си имена, ЕГН и „Уикенд Пранаяма и планина”. Свържете се с организатора след като направите превода: Нина – 0888668797, info@yogabalance.bg Поради характера на пранаяма практиките програмата не предвижда закуска. Първото хранене ще е след 11.00. Ако това представлява трудност за вас, вземете си плодове, сушени плодове за времето до ранния обяд, друго хранене не се препоръчва. Пиенето на гореща вода е важна част от практиката. Вода ще бъде осигурена в хотела. Моля носете си термос, който ще можете да напълвате. Програмата не изисква предварителен опит. Предназначена е за здрави хора. Моля въздържайте се от тежки храни и преяждане, както и от алкохол в дните преди практиките! Носете си постелка, леко одеало, възглавничка за сядане за йога практиките. Екипировка за планина: подходящи обувки, яке, дъждобран, шапка, слънцезащитни средства, много полезни са щеките. Очаквайте и традиционният уикенд ЙОГА И ПЛАНИНА в Рила с Любомир Розенщайн по-късно през лятото! Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!

Профил