Защо ни боли и как да се справим ефективно с болката? 7 доказани метода, които ни помагат срещу болката

28.02.2011г.

United Partners

Защо ни боли и как да се справим ефективно с болката? 7 доказани метода, които ни помагат срещу болката

Всекидневието на модерния човек е осеяно с рискови фактори и дразнения, които рано или късно активират защитната аларма на организма – болката. Тя е сигналът, с който нашият организъм ни информира, че нещо не е наред. На практика всяка част на тялото ни може да бъде източник на едно от най-неприятните, но, уви, най-често срещани усещания при хората. Болката е субективна и неизмерима, но едно е сигурно – „боли” са четирите букви, които са в състояние да съсипят настроението ни и да ни накарат панически да търсим избавление. Стрес, недоспиване, ограничено време за почивка и спорт, нередовно и непълноценно хранене, липса на адекватна и навременна грижа за здравето, стотици часове, прекарани пред компютъра... Много са факторите, които могат да бъдат причина да ни боли. Ето и 7 златни начина за справяне с проблема, за да се чувстваме отново добре: 1. Чай: Освен че е вкусен, чаят притежава главозамайващ спектър от полезни за здравето компоненти. Чаят е силен антиоксидант и според някои изследвания облекчава артритни болки. Ментовият чай пък е известен със своя болкоуспокояващ ефект. Чаят трябва да се оставя най-малко 5 минути в горещата вода, за да се извлече растителният материал. 2. Гаргара с лайка: Гаргарата с лайка помага, както за зачервено болезнено гърло, така и за зъбобол! Самата билка е изключително популярна и действа успокояващо на цялата нервна система. Лайката помага и при главоболие и болки в стомаха. 3. Аналгетик: За болки от всякакъв вид най-добрият избор е класически аналгетик, какъвто е Проалгин. Проалгин съдържа метамизол – активното вещество в най-популярните и традиционно предпочитани от българите аналгетици, което действа срещу най-различни видове болка. Разумен избор е, защото е също толкова ефективен както най-популярните на пазара аналгетици, но пък е на по-достъпна цена. Проалгин е без лекарско предписание и освен класическата опаковка от 20 таблетки, предлага за първи път на пазара опаковка от 10 таблетки на много изгодна единична цена. 4. Компрес: Класическо решение при общо неразположение и болки, причинени от настинка и грип. Ако ви болят ставите и мускулите, може да изпробвате компреси от орехови листа или диви кестени в комбинация със спирт. 5. Масаж: Масажът от специалист може да помогне при различни мускулни и ставни болки, болки в гърба и кръста, както и главоболие. Ако усетите приближаване или засилване на главоболие, се научете да си правите „самомасаж”. Често причина за това състояние е именно пренапрягането в областта на шията и очите след дълга работа на компютър, а и при всяка друга продължителна работа. 6. Билкови отвари: Отвари от брезови листа, репей, глухарче, гръмотрън, копър и риган могат да помогнат при болки в ставите и мускулите. Разтвор от сакъз и иглика, помага срещу главоболие, както и супена лъжица от счукан червен лук, сол и зехтин преди лягане. 7. Спорт и йога: Напрежение във врата, болки в областта на гърба и гръбнака. Все повече хора страдат от т.нар. „офис болки” в следствие на дългото застояване пред компютъра. Едно от ефективните и много приятни решения в подобни ситуации са йога упражненията. Дори кратка сесия йога упражнения, ще ви помогнат да се почувствате по-свежи, по-здрави и по-жизнени. Серията ActaHome обединява едни от най-доказаните и добре познати лекарства без рецепта на Actavis – Ацетизал, Беналгин, Ефизол, Невробекс, ПарацетаМакс, Проалгин, Спазмалгон, ЦитроВит Витамин С. Десетилетия наред поколения българи разчитат на достъпните и качествени продукти от серията ActaHome при най-честите здравни проблеми – главоболие, висока температура, настинки и др. За повече информация относно продуктите от серията ActaHome посетете www.actahome.bg Actavis e най-голямата фармацевтична компания в България, която предлага качествени генерични лекарства на достъпни цени. Като лидер на фармацевтичния пазар в България Actavis помага за лечението и подобряване качеството на живот на милиони българи всяка година.

Профил