Студеното време предизвиква не само неудобства и усложнения, но и крие доста рискови фактори за работещите навън. Опасностите, за които е важно да внимаваме, са измръзване, изтръпване, дехидратация и хипотермия.
Вижте какви са белезите на тези увреждания, които могат да бъдат причинени от екстремните температури >>>
Грижата за безопасността и здравето на служителите, които работят навън при минусови температури, е сред основните приоритети на работодатели, чиито сфери на дейност налагат това. Предлагаме 7 съвета, с които може да обезпечите безопасна работата в студено време:
1. Бъдете заредени с енергия – имайте запаси от храна и вода
От изключително значение е да се уверим, че приемате достатъчно течности, защото организмът ни се дехидратира значително по-бързо в студени метеорологични условия. Дехидратацията причинява главоболие, световъртеж и умора и е важно да останем нащрек, когато работим на открито. Важно е също консумацията на достатъчно храна през деня, особено мазнини и въглехидрати. Тялото ни използва тези хранителни вещества като енергия, за да се затопли при ниски температури.
2. Бъдете добре отпочинали
Работата на открито може да бъде предизвикателство и увеличава рисковете за нашата безопасност. Необходимо е да сме сигурни, че спим достатъчно, за да сме енергични по време на работа навън, когато условията са по-опасни.
3. Планирайте почивки от студа
Точно както трябва да правим почивки от работата си през целия ден, така и тялото ни има нужда от почивки от студа. Добре е да планираме време за стопляне през деня, за да избегнем изтръпване или замръзване.
4. Останете сухи
Влажното облекло може бързо да понижи телесната температура. По-важно от всякога е да останем сухи на студа. Добре е да облечем влагозащитен основен слой дрехи, които да попиват потта, докато работим. Външните дрехи трябва да водоустойчиви, за да предотвратим намокрянето на долните слоеве. Ако дрехите ни се намокрят, е важно веднага да ги свалим.
5. Облечете се според условията
Обличането на няколко слоеве друхи е от ключово значение, защото така не само се топлим, но и имаме възможност да се приспособим към променящите се температури. Правилните ръкавици, чорапи и обувки са от съществено значение. Добре е да изберем шапки и шалове, които поддържат главата и ушите ни топли, както и за да затоплят врата и въздуха, който дишаме.
6. Съхранявайте в автомобила си комплект за безопасност при студено време
Ако работата ни изисква пътуване (особено между населени места), е важно да не забравяме да вземем комплект за безопасност при студено време. Той трябва да съдържа аварийни одеяла, свещи и кибрит. Знаете ли, че свещ, горяща в превозно средство, може да осигури достатъчно топлина, за да предпази от хипотермия за определен период от време?
7. Планирайте работата си и поддържайте контакт с колеги или приятели
Ако не е изключително спешно, препоръчително е да избягваме пътуване в рисково студено време особено, когато Националния институт по метеорология и хидрология е издал препоръки (жълт или червен код). Ако все пак не можем да го отложим, преди да тръгнем е важно да информираме колега или приятел за планирания маршрут и очаквания час на пристигане. Телефонът ни е важно да е зареден и да е непрекъснато в нас.
Преди да започнем работния се ден на открито при студени метеорологични условия, трябва да се уверим, че сме добре подготвени. Важно е да познаваме опасностите от излагане на ниски температури и да следваме съветите на експертите по здраве и безопасност.
Ако все пак сме на път и попаднем в опасност, ето някои полезни съвета:
Превозното средство да е видимо за спасителите. Завържете ярко оцветена кърпа към антената, повдигнете капака (ако не вали сняг) и включете вътрешните светлини (когато двигателят работи).
Преместете всичко необходимо от багажника в зоната за пътници. Останете с автомобила си, освен ако безопасността не е на повече от 100 метра.
Поддържайте тялото си топло. Увийте цялото си тяло, включително главата си, в допълнително облекло, одеяла или вестници. Сгушете се с други хора, ако можете.
Останете будни и останете в движение. Ще бъдете по-малко уязвими към здравословни проблеми, свързани със студа. Докато седите, продължавайте да движите ръцете и краката си, за да подобрите кръвообращението и да останете по-топли.
Пуснете двигателя (и нагревателя) за около 10 минути, като леко отворите единия прозорец, за да влезе въздух. Уверете се, че снегът не блокира ауспуха - това ще намали риска от отравяне с въглероден окис (CO).
Компании, чиято дейност изисква работа на открито е важно да се консултират с експерт по здраве и безопасност, за да бъде разработен график за работа (препоръчително на смени), да бъдат отчетени рисковете (температура на въздуха, относителна влажност на въздуха и скорост на движение на въздуха) и да бъдат предоставени препоръки за планирането на работните почивки и прекратяването на извънредната работа.
Този уебсайт използва „бисквитки“. С Ваше съгласие използваме „бисквитките”, за да измерим и анализираме използването на уебсайта (аналитични „бисквитки”), да приспособим уебсайта към вашите интереси („бисквитки“ за персонализиране) и за представяне на подходящи реклами и информация (таргетиращи „бисквитки“). За повече информация прочетете „Използване на „бисквитки”.
Те са необходими, за да функционира уебсайтът и не могат да бъдат изключени. Обикновено се задават само в отговор на действията, направени от вас, които представляват заявка за услуги (настройване на предпочитанията ви за поверителност, влизане в системата, попълване на формуляри и т.н.). Можете да настроите браузъра си да блокира или да ви предупреждава за тези „бисквитки”, но тогава някои части от сайта няма да работят.
Аналитични „бисквитки”
Те ни позволяват да отчитаме посещенията и източниците на трафик, да измерваме и подобряваме ефективността на нашия сайт. Те ни показват кои страници са най-популярни и най-малко популярни и как посетителите се движат в рамките на сайта. Ако не разрешите тези „бисквитки”, няма да знаем кога сте посетили нашия сайт и няма да можете да наблюдавате ефективността му.
„Бисквитки” за персонализиране
Те позволяват подобрена функционалност и персонализация на уебсайта. Те могат да бъдат настроени от нас или от трети страни, чиито услуги сме добавили към нашите страници. Ако не разрешите тези „бисквитки”, някои или всички тези услуги може да не функционират правилно.
Таргетиращи „бисквитки”
Те могат да бъдат настроени чрез нашия сайт от нашите рекламни партньори, да изградят профил на вашите интереси и да ви показват подходящи реклами на други сайтове. Те не съхраняват директно лична информация, но се основават на уникалната идентификация на вашия браузър и интернет устройство. Ако не разрешите тези „бисквитки”, ще получите по-малко насочена реклама.
Безплатни ПРЕССЪОБЩЕНИЯ И НОВИНИ ОТ АГЕНЦИИТЕ И КОМПАНИИТЕ
