Първото представяне на Arena Professional бе на Eat4Fit – компания за здравословно хранене. Популярната Ира Банковска и експертът-диетолог на компанията д-р Мария Николова разказаха на присъстващите как може да се отслабне посредством редовно похапване на полезни и същевременно вкусни ястия. Тя спомена, че здравословното хранене е въпрос на навик и най-важното за него е да ядем балансирано – т.е. от всичко по малко. Трябва да се яде разнообразна храна – т.е. да си набавяме едновременно белтъчини, въглехидрати и мазнини. Диетата не означава лишение и глад, а правилно съчетаване на различните храни. За да се чистим от токсините в организма, трябва да пием много вода и да не ядем след 19:00 ч. вечер – тъй като храната се обработва от организма около 4 часа. За да се храним полезно трябва да ядем повече пълнозърнести храни, да не поемаме прости захари /посредством вафли и други сладки неща, съдържащи консерванти, оцветители, рафинирани или термично обработени мазнини. Храните не трябва да се пържат – могат да се варят, пекат във фурна или на скара. Д-р Николова сподели, че по статистика българинът не консумира достатъчно плодове и зеленчуци, но за сметка на това във всичко слага бяла захар, 3 пъти повече сол от необходимото и когато яде, консумира ястията с бял хляб. Също така в България се наблюдава много ниска консумация на риба и морски дарове, които набавят безценни съставки. Тя посъветва да ядем също повече пробиотици, които можем да си набавим чрез киселото мляко и бялото сирене, както и грудкови растения. Д-р Николова заключи, че за да се храним пълноценно трябва да подбираме храната по цвета – колкото повече цветове храни поемаме, толкова по-балансирано ще се храним.
Този уебсайт използва „бисквитки“. С Ваше съгласие използваме „бисквитките”, за да измерим и анализираме използването на уебсайта (аналитични „бисквитки”), да приспособим уебсайта към вашите интереси („бисквитки“ за персонализиране) и за представяне на подходящи реклами и информация (таргетиращи „бисквитки“). За повече информация прочетете „Използване на „бисквитки”.
Те са необходими, за да функционира уебсайтът и не могат да бъдат изключени. Обикновено се задават само в отговор на действията, направени от вас, които представляват заявка за услуги (настройване на предпочитанията ви за поверителност, влизане в системата, попълване на формуляри и т.н.). Можете да настроите браузъра си да блокира или да ви предупреждава за тези „бисквитки”, но тогава някои части от сайта няма да работят.
Аналитични „бисквитки”
Те ни позволяват да отчитаме посещенията и източниците на трафик, да измерваме и подобряваме ефективността на нашия сайт. Те ни показват кои страници са най-популярни и най-малко популярни и как посетителите се движат в рамките на сайта. Ако не разрешите тези „бисквитки”, няма да знаем кога сте посетили нашия сайт и няма да можете да наблюдавате ефективността му.
„Бисквитки” за персонализиране
Те позволяват подобрена функционалност и персонализация на уебсайта. Те могат да бъдат настроени от нас или от трети страни, чиито услуги сме добавили към нашите страници. Ако не разрешите тези „бисквитки”, някои или всички тези услуги може да не функционират правилно.
Таргетиращи „бисквитки”
Те могат да бъдат настроени чрез нашия сайт от нашите рекламни партньори, да изградят профил на вашите интереси и да ви показват подходящи реклами на други сайтове. Те не съхраняват директно лична информация, но се основават на уникалната идентификация на вашия браузър и интернет устройство. Ако не разрешите тези „бисквитки”, ще получите по-малко насочена реклама.